quarta-feira, 30 de novembro de 2011

A cor do verão em tons laranja

O verão é cor quente e ao mesmo tempo frescor,eu adoro tons em laranja,pêssego,salmão,coral,tangerina,então "bora" cair na tendência :)







Esse sapato e essa bolsa carteira são meus :)


Não precisa ir tão "ao pé da letra" no laranja,nos itens de cima ja esta de bom "tamanho",ja estará no "hit do verão" não precisa mudar os cabelos também né :B
espero que tenham gostado 
bj





terça-feira, 29 de novembro de 2011

Unha do Fim de Semana


Todo mundo sabe que laranja esta em alta nessa época do ano e vai bombar no verão,usei o Laranja Siena Risque e o glitter Mucuri 260 Dote.
Eu adorei essa combinação,espero que vocês também.
bjos

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Make Color Blocking



Usei para fazer a pele o primer Anaconda,a paleta de 15 bases e corretivos,pó compacto Jequiti Elas médio,nos olhos o chumbo Nyx milk,quarteto Elke neon nº 6,trio Tango com rímel 3d volume e alongador a prova de água,brilho labial with vitamin e eyeliner,paleta de 24 color glitter Tango,para sobrancelhas usei o Perfect Brows da Anaconda,e blush Ruby Rose e pincéis Nars.
Espero que se inspirem.
bjos

Eu me dei de presente :B


Hoje 28 de novembro é meu aniversário não tenho vergonha de dizer SOU VICIADA EM MAQUIAGEM,tudo quanto é novidade me enchem os olhos não é atoa que  vou começar em 2012 meu curso de Estética e Cosmética na Universidade Belo Horizonte a UniBH,então fui as compras olhar algumas novidades e achei viu,adorei,vamos ao detalhes :B


Paleta de 24 color glitter eyeshadow Tango


Quarteto Neon nº 6 Elke


Rímel 3d volume e alongador a prova de água,delineador e brilho labial with vitamim "e" Tango





E ai gostaram dos meus presentinhos,eu enlouqueci com cada um :B
bjos



quarta-feira, 23 de novembro de 2011

OXITOCINA


Os Estudos com a Oxitocina, a substância que rege os vínculos afetivos, comprovam a grande influência dos hormônios sobre o Comportamento Humano.

Dez gotas. Essa é a porção de todos os 200 hormônios circulantes na corrente sanguínea de um adulto…. Atualmente, há cerca de 500 estudos sobre o assunto em andamento – quase o dobro dos trabalhos dedicados ao desenvolvimento de novos medicamentos contra o câncer. Um hormônio em especial tem chamado (e muito) a atenção dos especialistas – a oxitocina (ocitocina). Até pouco tempo atrás, associada apenas a processos fisiológicos envolvidos na maternidade (as contrações uterinas no momento do parto e a liberação de leite durante a amamentação) e, por isso, conhecida como a substancia do amor materno, a oxitocina tem se revelado o hormônio com a mais ampla e intensa ação no comportamento de mulheres e homens. Em aparticular, ao estimular a autoconfiança, o vínculo de afeto e o relaxamento. E, ao contrário do que ocorre com os outros hormônios, quando administrado sobre a forma sintética, em doses extras, oferece poucos efeitos colaterais….Indicado formalmente para estimular a liberação de leite materno, o hormônio está disponível nas farmácias há pelo menos dez anos….Os novos clientes são sobretudo, homens e mulheres que querem incrementar a relação amorosa. Pois é, de hormônio do vínculo materno, a oxitocina se transformou em uma espécie de “Viagra da alma”. Algumas borrifadas de oxitocina (ocitocina) no nariz antes do sexo e, relatam os casais, ocorrem maravilhas debaixo dos lençois – os encontros, de trinta minutos, em média, ficam mais soltos e afetuosos…. A maioria dos hormônios é ativada ou desativada a partir de outros hormônios, em um efeito de cascata extremamente complexo…. A intensidade da ação de cada um é defenida, sobretudo, pela receptividade do alvo a ser atingido. No caso da oxitocina (ocitocina), os objetivos principais são os úteros e as mamas. No final da gravidez, ela estimula a contração uterina, e, durante a amamentação, facilita a liberação do leite materno…. Fora desses períodos, o útero e a mama tem pouca sensibilidade ao hormônio. Nesse caso, não só o volume é menor como também o foco é outro, o cérebro. Entre os homens, o destino é sempre o cérebro….

Achei muito interessante essa descoberta,tem casais que se separam do nada,com essa descoberta daqui pra frente tudo pode ser diferente :)
E ai,gostaram,espero que sim.
bjos


terça-feira, 22 de novembro de 2011

Árvores de Natal Exóticas

Eu amo essa época,me faz lembrar tanto quando eu era pequena,me faz lembrar perfeitamente quando minha mãe montava a nossa árvore,colocando os pisca-piscas,e antigamente as bolinhas eram super "quebráveis" só de encostar ela caia da árvore e quebrava,ai era aquele coro né kkkk,bom esse época não vai voltar mais,mas na minha mente ela é eterna.
Eu amo enfeites de natal e achei umas árvores bem exóticas para mostrar a vocês,então vamos la :B









Espero que tenham gostado,eu amei fugir um pouco do tradicional :)
bjos







quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Nhoque de Merluza



Ingredientes

*300 g de merluza sem pele e sem espinha
*3 pãezinhos franceses amanhecidos, sem casca e amolecidos em 1 xícara (chá) de leite
*1 ovo
*1 colher (chá) de dill picado
*1 colher (café) de pimenta chili em pó
*Sal a gosto
*Farinha de rosca o suficiente para empanar
*2 litros de água
*2 tabletes de caldo de camarão esfarelado
*1 ramo de dill
*1 ramo de cebolinha
*1 ramo de salsinha
*Sal a gosto


Para o molho de limão

*2 colheres (sopa) de manteiga

*2 colheres (sopa) de cebola picada

*1 tablete de caldo de camarão esfarelado

*500 ml de creme de leite fresco

*250 g de requeijão cremoso

*Raspas de 1 limão


Modo de preparo
Num processador (ou liquidificador), coloque 300 g de merluza sem pele e sem espinha, 3 pãezinhos franceses, amanhecidos, sem casca e amolecidos em 1 xícara (chá) de leite.
Junte 1 ovo, 1 colher (chá) de dill picado, 1 colher (café) de pimenta chili em pó e sal a gosto.Pressione a tecla "pulsar" até obter uma mistura homogênea.Faça bolinhas de mais ou menos 10 g cada e passe pela farinha de rosca. Reserve.Numa panela, coloque 2 litros de água, 2 tabletes de caldo de camarão esfarelado, 1 ramo de dill, 1 ramo de cebolinha, 1 ramo de salsinha e sal a gosto.Deixe ferver e cozinhe as bolinhas como se fossem nhoques.Quando subirem à tona, retire-os e coloque-os numa travessa previamente untada com manteiga. Reserve.

Para o molho de limão

Numa panela em fogo médio, coloque 2 colheres(sopa) de manteiga e refogue 2 colheres (sopa) de cebola picada.Acrescente 1 tablete de caldo de camarão esfarelado, 500 ml de creme de leite fresco, 250 g de requeijão cremoso e raspas de 1 limão.Cozinhe por 5 min ou até que o molho esteja encorpado.Coloque as bolinhas de peixe cozida e sirva imediatamente.
Podem fazer em casa sem medo pois vão "arrancar" elogios,hum!
bjos

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Conheça um pouco mais sobre o nosso "ovo de cada dia"



Devo restringir a quantidade de ovos que consumo?

Não, hoje não existe recomendação para limitar o consumo de ovos para pessoas saudáveis. O ovo contém quantidades muito baixas de gorduras saturadas ( 1,5g das 5,5g de gorduras insaturadas).
A Associação Americana de Cardiologistas (American Heart Association) corrigiu as suas recomendações para consumo de ovos! “ Não existe uma recomendação específica da quantidade de gemas que uma pessoa deve consumir por semana”.
Cinco razões para comer ovos:
- Possuem um alto valor nutricional. Um ovo tem 13 nutrientes essenciais em quantidades variadas necessários para o bom funcionamento do organismo, incluindo proteínas de alto valor biológico, colina, ácido fólico, ferro, zinco. Tudo isso por apenas 75 calorias. Ovos são importantes para as dietas de emagrecimento, força muscular, funcionamento do cérebro, a saúde dos olhos e muito mais.
Um ovo grande contém 6g de proteínas, quase metade delas está na gema. Tem 4,5 g de gorduras (7% das necessidades diárias), somente um terço desta é gordura saturada. Não contém gordura trans.
Controle de peso: Proteínas de alta qualidade dos ovos contribuem para a sensação de saciedade prolongada e para manter a energia do organismo
Manutenção da força muscular e redução da perda de massa muscular: Pesquisas indicam que proteínas de alta qualidade produzem força muscular e ajudam a prevenir a perda de massa muscular em pessoas idosas.
Gestação saudável: A gema do ovo é excelente fonte de colina, um nutriente essencial que contribui para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto, importante para a prevenção de anomalias fetais. Dois ovos provêem cerca de 250 miligramas de colina, ou seja metade das necessidades diárias para uma mulher gestante ou amamentando.
Fundação cerebral: A Colina também é muito importante para a função cerebral em adultos, mantendo a estrutura das membranas celulares. É componente chave para a neuro-transmissão, que é responsável por transmitir as “mensagens” do cérebro através dos nervos para os músculos.
Saúde da visão: Luteína e Zeaxantina, dois anti-oxidantes encontrados no ovo, ajudam a prevenir a degeneração macular, que é a causa principal da cegueira dos idosos. Apesar de possuir quantidade pequena dos dois nutrientes, pesquisas demonstram que a luteína dos ovos é mais bio-disponível que a luteína de outros alimentos.
Mitos acerca do colesterol: Deve-se restringir ou não a quantidade de ovos que consumo?
Não, hoje não existe recomendação para limitar o consumo de ovos para pessoas saudáveis Algumas pessoas têm reservas por informações incompletas do passado em função ao seu conteúdo de colesterol. Porém, hoje em dia pensa-se que o consumo de gorduras saturadas é pior para aumentar o colesterol sanguíneo que o colesterol da dieta. De acordo com especialistas, o ovo contém quantidades muito baixas de gorduras saturadas (1,5g das 5,5g de gorduras insaturadas).
- Muitos portugueses ainda estão confusos e desinformados a respeito de que tipo de alimentação deve ser consumida e qual deve ser evitada. Muitos ainda evitam ovos, por medo do colesterol, apesar dos resultados dos últimos 30 anos de pesquisas, nunca terem comprovado a relação entre o consumo de ovo e doenças cardíacas. O consumo diário de ovos não aumenta o risco de doenças do coração em pessoas saudáveis.
Como resultado deste mito, muitos portugueses estão-se a privar dos benefícios proporcionados pelos nutrientes especiais do ovo. A Ciência estabelece resultados consistentes. Um estudo realizado em 2007 com 9.500 pessoas reportado no “Medical Science Monitor”, demonstrou que o consumo de um ou mais ovos por dia, não aumentou o risco de doenças do coração ou enfarto entre adultos saudáveis, e que o consumo de ovos pode estar relacionado com a redução da pressão sanguínea. Os pesquisadores concluíram que a recomendação genérica para limitar o consumo do ovo pode estar distorcida, particularmente quando as contribuições nutricionais do ovo são consideradas .
Não somente décadas de pesquisa demonstraram, não haver associação do consumo do ovo com doenças cardíacas, mas ovos são excelente fonte de colina, importante para quebrar a homocisteína, um aminoácido do sangue associado com o aumento do risco de doenças do coração.

Entendendo o Colesterol

Níveis saudáveis de colesterol reduzem o risco de doenças do coração. O colesterol é produzido naturalmente por todos os animais e humanos. O nosso corpo necessita do colesterol para sintetizar as hormonas, vitamina D e para manter as células saudáveis. O fígado produz a maior parte do nosso colesterol. O colesterol da dieta, encontrado nos alimentos como carne vermelha, frango, frutos do mar, ovos e derivados do leite tem pouca interferência no colesterol sanguíneo para a maioria das pessoas.
Um adulto normal, ao ingerir um ovo por dia, pode aumentar o risco de doenças do coração? Pesquisas demonstraram que não existe correlação entre a dieta com ovos e o desenvolvimento de doenças coronárias em indivíduos normais. O colesterol que ingerimos em nossa dieta tem bem menos impacto no nível de colesterol do sangue que a gordura saturada que consumimos, (fonte: Hu et al. Journal of the American Medical Association 1999; 281:1387-94)
Se há uma preocupação com os níveis sanguíneos de colesterol, os passos mais importantes são:
1- Procure manter um peso saudável
2- Mantenha actividade física frequente
3- Siga o padrão de alimentação reduzindo as gorduras saturadas e gorduras trans
Se há ingestão de uma dieta balanceada, não precisa cortar o consumo de ovos ou camarões, a menos que seu médico ou nutricionista faça esta recomendação. Se for aconselhado que mude sua dieta para reduzir o colesterol sanguíneo, o mais importante a fazer é cortar as gorduras saturadas (queijos, manteiga, gordura das carnes, leite gordo, etc). É aconselhável aumentar a quantidade de frutas, verduras e fibras na dieta.
Gorduras insaturadas, na verdade, podem reduzir o colesterol sanguíneo. Tente substituir alimentos que contém gorduras saturadas por alimentos que possuem gorduras insaturadas (azeite virgem, abacate, nozes e sementes, óleos vegetais prensados a frio).
As gorduras trans – encontradas em recheio de biscoitos, bolos, massas, algumas margarinas e alimentos que tem gorduras hidrogenadas) – aliadas às gorduras saturadas aumentam os níveis do mau colesterol no sangue (LDL).

Para Consumir Ovos com Segurança

Como armazenar e manipular ovos?
Compre sempre ovos de origem conhecida e inspeccionados pelos serviços oficiais;
Mantenha-os em local limpo, fresco e arejado, preferencialmente em geladeira após comprá-los;
Ao comprar ovos, certifique-se da data de validade e que não estejam com a casca suja e/ou partida;
Lave com água e sabão as superfícies de trabalho, utensílios e mãos antes de manusear o produto cru;
Lave os ovos somente antes de utilizá-los;
Coma ovos e os alimentos feitos dele bem fritos e cozidos.
Os alimentos preparados com ovos devem ser armazenados no frigorifico para sua melhor conservação.
Segurança biológica do OVO
O risco de um ovo ser contaminado por Salmonela é muito baixo, cerca de 1 em cada 20.000 ovos. Mas não existe razão para se correr o risco de contrair infecções alimentares. O manuseamento apropriado e higiénico do ovo pode reduzir ou até eliminar esse risco.
Os ovos não são a única fonte de Salmonela. As Salmonelas podem ser encontradas na natureza e são facilmente disseminadas. Existem mais de 2.500 tipos de Salmonelas. A bactéria pode ser encontrada no trato intestinal de todos os animais, aves, répteis, insectos, humanos e vegetais.
O ovo propriamente dito pode não estar contaminado quando o compramos, mas pode se contaminar quando manuseado e ou armazenado indevidamente. Manusear os ovos com as mãos sujas, o contacto dos ovos com os animais de estimação e com outros alimentos contaminados, armazenados em locais não limpos e com presença de insectos e também em ambiente e equipamentos de cozinha não higienizados, podem contaminar os ovos por Salmonelas ou mesmo outras bactérias prejudiciais a saúde humana.
Mas a casca do ovo não o protege das bactérias?
Sim e Não. O ovo tem várias barreiras de protecção natural para prevenir a entrada e crescimento de bactérias em seu interior. Estas barreiras protegem o ovo em seu caminho da galinha até a sua casa. Apesar de proteger, a casca do ovo, tem poros e não é totalmente a prova de bactérias. Para uma segurança adicional, a Legislação Sanitária do Brasil exige que os ovos devam ser higienizados com substância anti-séptica antes da comercialização pelo produtor.
Existem ainda, as barreiras internas do ovo: As membranas, interna da casca e da gema que possuem substâncias que impedem a infecção bacteriana. A clara possui camada com pH alcalino, que impede o crescimento bacteriano e uma camada densa, que inibe a movimentação da bactéria. Portanto existem várias camadas de protecção para que as bactérias não atinjam a gema facilmente e é onde estão os nutrientes necessários para a sua multiplicação.
Eu achei super interessante essa matéria,pois adoro ovo,de qualquer jeito,e vocês gostam também ???
bjos e espero que aprendam mais sobre o nosso "ovinho de cada dia"

terça-feira, 8 de novembro de 2011

10 coisas que menos gosto

Bom recebi essa "tag" da lindona da Helen e tenho que colocar 10 coisas que menos gosto,na verdade tem muitas coisas que eu não gosto,se for listá-las aqui não caberia no blog kkk,então vamos la.

Regrinhas:

1º Divulgar o blog que mandou a "tag" http://blogmundodahelen.wordpress.com/ Helen
2º Postar 10 imagens das coisas que menos gostamos.


1-Pessoa falsa
2-Pessoa fofoqueira
3-Quiabo
4-Despertador
5-"Pessoas" que vivem imitando as outras
6-Carne mal passada
7-Pessoas que duvidam de mim
8-Pessoas metidas
9-Bichinhos de luz
10-Vizinhos barulhentos


Eu adorei um jeitinho diferente das pessoas te conhecerem melhor
bjos 


quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Estética e Cosmética



Apresentação

Curso
O profissional, ao final do curso de Estética e Cosmética do UniBH, estará apto a trabalhar com o embelezamento da face e do corpo, com a promoção, manutenção e a recuperação da beleza na área da estética humana.

Objetivo
Habilitar o futuro profissional para o conhecimento científico e teórico-prático da indicação e aplicação das diversas metodologias de produtos cosméticos e equipamentos utilizados na estética facial e corporal; e proporcionar visão ampla sobre planejamento, execução e gestão de serviços relacionados à estética e beleza facial e corporal.

Mercado
O profissional é capaz de: desempenhar atividades como autônomo indicando e aplicando tecnologias de cosméticos, equipamentos e produtos de uso em estética; em centros de estética, spas e academias; como personal hair e personal beauty. E, ainda, gerencia, administra, supervisiona, coordena e assessora salões de beleza e centros de estética.

Modalidade: Graduação Tecnológica 

Estou super feliz pois essa é a área dos meus sonhos,é tudo que eu amo e adoro fazer embelezar as pessoas,só peço a Deus que me de força para mais essa jornada :)
bjos amores

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Um projeto super interessante

Achei super interessante esse projeto do Dennis por isso vou compartilhar com vocês meus leitores e minhas leitoras,ele é um fofo e merece receber todas as histórias do mundo :)



365 Novos Olhares

                                               "Um novo olhar a cada dia.
Esse projeto nasceu da necessidade de um novo olhar. Encontrar em histórias de vida e sentimentos comuns, vivências que possam construir uma nova visão sobre diversos assuntos.
O ser humano em si é egocêntrico. Esse projeto é uma tentativa de mostrar que na essência somos seres iguais, apesar de histórias tão ímpares"

Como Funciona ?

Em 365 dias do ano de 2012, esse blog pretende contar uma história diferente a cada dia.
Sua pretensão é meramente de compartilhar, de somar novas experiências.
As histórias,experiências,relatos, devem exclusivamente ser enviadas por e-mail, e caso o autor queira será mantido em sigilo sua identidade.

Como faço ?

A sua história pode ser contada em qualquer formato:vídeo, texto, poesia, etc.. Deve ser enviada exclusivamente por e-mail.
O Blog entra no ar em 01/01/2012.
Então vamos lá! Qual é a sua história ?
O que você tem a contar ?
E-mail: 365novosolhares@gmail.com


Podem mandar suas histórias até dia 30/11,super bacana isso né,eu adorei,a minha "historinha" com certeza vai estar la,e sua espero que também esteja :B

Para quem quiser ja ir conhecendo o projeto é esse o link http://www.365novosolhares.com/
bjos